Проблема комплексов неполноценности в нашей жизни. Как избавиться от комплексов? Комплекс неполноценности: что делать со слабостями сильного пола?

Комплекс неполноценности – совокупность эмоциональных и психологических ощущений, которые выражаются в чувстве собственной ущербности. Человек вопреки всем объективным представлениям верит в превосходство окружающих над собой. Такое состояние влияет и на самочувствие, и на поведение, хотя в некоторых случаях может служить мотивацией в достижении жизненных целей.

Комплекс самооценки, чувства и неполноценности

Павел Витц, еще один христианский психолог, критикует современное самооценку как «новую религию поклонения Эго». Каждый начинает свою жизнь с некоторого чувства неполноценности. Дальнейший успех или неудача определяется способностью человека адаптировать это чувство неполноценности к требованиям жизни. Нормальное развитие требует от человека осознать свои ограничения и возможности для достижения полезного баланса в его эмоциональной зрелости. Для этого нужно иметь реалистичную самооценку. Самооценка отличается от концепции я.

Классификация

В психологии представлено множество синдромов, в которых нетрудно узнать признаки комплекса неполноценности. Так, мужчины с синдромом царя Давида выбирают спутницу жизни намного моложе себя. Люди с комплексом Наполеона переживают по поводу невысокого роста. Так называемый синдром начальника связан с комплексом по поводу того, что спутник жизни зарабатывает больше. Особенно часто он проявляется у мужчин, которые на работе ходят в подчиненных у женщины. Синдром потерянного времени связан с ощущением упущенного шанса на успех, нереализованных возможностей.

Понятие себя - это ментальная картина, список сильных и слабых черт характера, способностей и физических данных. Самооценка - это оценка того, что человек делает свою ценность, компетентность, значение. Понятие я самоописано, самооценка - это самооценка.

Понятие «комплекс неполноценности» впервые было введено в современной психологической мысли Альфреда Адлера, австрийского психиатра и психоаналитика. Он определяет комплекс неполноценности как подавленное чувство неполноценности, которое невротическим образом выражается в нереалистичном или антиобщественном стремлении к превосходству или, наоборот, в рационализированном нежелании преодолевать трудности. Комплекс неполноценности можно также определить как ненормальное или патологическое состояние, которое содержит комплекс несвязанных, необоснованных идей и которое заставляет человека недооцениваться, быть слишком чувствительным, искать похвалы и лести и пренебрегать и преуменьшение других.

Синдром Лота служит примером того, что родители рассматривают избранников своих детей как соперников. При неудачных попытках завести ребенка возникает синдром бесплодия, хотя репродуктивная функция при этом может быть в порядке. Люди с синдромом Котовского испытывают собственную ущербность, связанную со страхом перед облысением. Комплекс неполноценности у мужчин, попавших в зависимость от женщин, носит имя Геркулеса.

Разница между комплексом чувств и неполноценности

Комплекс неполноценности отличается от чувства неполноценности, поскольку первый является своего рода мастером, а второй, т.е. чувство неполноценности может стать «слугой» человека. Как «хозяин» комплекс неполноценности может привести к бесконечному провалу и неуместности человека; как слуга, чувство неполноценности может привести к успеху в достижении полезных целей в жизни. Никто не преуспевает без какого-либо чувства неполноценности, и почти каждый, кто терпит неудачу, делает это из-за комплекса неполноценности.

Также комплекс находит отражение в синдроме Александра, при котором мужчина боится, что его могут принять за гомосексуалиста, и синдроме Дон Жуана, носитель которого неразборчив в половых связях и быстро разрывает отношения с новыми партнерами.

Причины

Венский психоаналитик Альфред Адлер, который первым исследовал и описал комплекс неполноценности, говорил о трех причинах этого состояния:

Пока неизвестно, что принесла ему великая слава - битвы или чувство неполноценности, связанные с его небольшим ростом, что обеспечило его победы. Ему нужно было усовершенствовать свой интеллект и другие способности. Таким образом, чувство неполноценности может быть полезно: благодаря этому человек вынужден работать над собой. Чувство неполноценности эмоционально украшено негативной самооценкой, основанной на реальных или воображаемых недостатках; это чувство должно быть присуще каждому человеку.

Чувство неполноценности - это вопрос самосовершенствования. После падения Адама люди действительно стали неполными, поскольку грех стал частью человеческой природы. Только умственно отсталые и психически больные люди не осознают своего несовершенства. Нет человека без недостатков, и каждый здравый смысл его понимает. Но даже если бы существовал человек без каких-либо недостатков, он чувствовал бы некомпетентность, которого он не имеет.

физические недостатки;
чрезмерная родительская опека;
родительское пренебрежение.

Основа комплекса так или иначе закладывается в детстве. Каждый ребенок появляется на свет беспомощным, а затем в течение многих лет зависим от родителей. Фактически все, что делают люди, призвано помочь в преодолении чувства собственной ущербности и обретении превосходства. Это естественно. Но иногда ощущение неполноценности становится чрезмерным, чувство слабости и несостоятельности преувеличивается.

Как мы отличаем комплекс неполноценности от комплекса превосходства?

Комплекс неполноценности отличается от комплекса превосходства. Истинный комплекс превосходства - это не поверхностное нежелание. Он - сознание превосходства, вызванное чувством собственного интеллекта, большими способностями других и легким достижением трудных задач. Человек с превосходным комплексом - поистине великолепный взрослый, у которого сохранился инфантильный эгоцентризм, но он недостаточно вырос, чтобы реализовать свои собственные ограничения и не будет иметь эмоционально ничего, кроме преждевременного развития и подделанного комплекса.

Прежде всего такая ситуация наблюдается у детей с врожденной физической особенностью. Это может быть низкий рост, аномалия веса, негармоничное развитие какой-либо конечности, непропорциональность или физическое уродство.

С другой стороны, развитию комплекса способствует излишняя родительская опека. Дети, которых чрезмерно балуют родители, вырастают неуверенными в собственных способностях. У них отсутствует навык самостоятельного решения проблем, поскольку за них все делали другие. Будучи взрослыми, они нередко живут с убеждением, что неспособны преодолевать жизненные препятствия самостоятельно.

Иногда, однако, сверхкомпенсация комплекса неполноценности, имеющего вводящее в заблуждение подобие, может быть ошибочно принята за комплекс превосходства. Разница здесь в том, что комплекс неполноценности проявляется в искусственности, неестественности, выражается через агрессивное хвастовство. В свою очередь комплекс превосходства более аутентичен, он выражается через интеллектуальное различие.

Как возникает комплекс неполноценности?

Мы не можем точно определить все причины комплекса неполноценности. Однако 4 внешних причины могут считаться решающими в возникновении комплекса неполноценности: родительские установки, физические недостатки, умственные ограничения и социальный недостаток.

Третий фактор – родительское пренебрежение малышами, отвержение их. Такие дети чувствуют себя нежеланными и испытывают сомнения в собственной способности быть полезными, любимыми и оцененными по достоинству.

Дальнейшая жизнь может пойти по пути преодоления комплекса неполноценности, и в этом случае физические недостатки компенсируются усиленными тренировками, вырабатываются необходимые навыки и качества для обретения статуса в обществе. Если комплекс преодолеть не удается, это приводит к неврозу в зрелые годы. Нередко внутренняя неполноценность находит внешнее отражение в комплексе превосходства: стремясь избавиться от чувства собственной ущербности, человек хвастается, ведет себя высокомерно, приобретает вещи высокого статуса.

Наиболее распространенной причиной этого является чрезмерная забота и уход за родителями, что не позволяет детям развиваться и получать уверенность в том, что они могут справляться с собой и преодолевать препятствия по-своему. В качестве еще одной причины появления комплекса неполноценности Адлер указывает на неадекватную заботу или отказ от ближайшего - тогда дети не чувствуют себя любящими и не заботятся о себе, они чувствуют себя нежелательными. Комплекс неполноценности часто создается родителями.

Некоторые родители считают ребенка живой куклой, а другие видят в ней ценную собственность, другие считают ребенка излишним бременем. Такое отношение к родителям и значительным взрослым дает ребенку ощущение, что он может сделать только две вещи: доставить удовольствие или дискомфорт для престарелых. Кроме того, этот комплекс может быть усилен некоторыми особенностями нашей цивилизации. Например, привычка не принимать детей всерьез. Большинство детей вырастают в постоянном страхе, что они будут смеяться над ними.

В развитии комплекса неполноценности играют роль и другие факторы – демографические, социальные, политические, религиозные, этнические, сексуальные. К причинам иногда причисляют неудачи в личной жизни и карьере, критику окружающих, низкую успеваемость, пристрастие к алкоголю, но это уже, скорее, следствие комплекса, нежели его причина.

Смущение оставляет неизгладимый след в ребенке, который остается навсегда, и определяет его действия в более позднем возрасте. Отношение родителей к негативным, негативным и поведенческим оценкам, подчеркивая ошибки и недостатки до шестилетнего возраста, определяет отношение ребенка к себе на более позднем этапе. Если ребенок из 10 отрицательных сообщений получает только одно положительное положительное сообщение, он начинает полагать, что он неадекватен, некомпетентен и неполный. Армянская пословица говорит: «Продолжайте называть человека дураком, и он действительно станет таким глупым».

Симптомы

Комплекс неполноценности вызывает чувство глубокой всепроникающей ущербности в сравнении с окружающими. Это сопровождается соответствующими установками и поведением.

Такие люди замкнуты, чувствуют себя неуютно в обществе, напряжены в общении и стараются не высказывать свое мнение. В стремлении избавиться от болезненного чувства никчемности невротики прибегают к гиперкомпенсации, неадекватному господству над близкими, но в идеале – над всеми людьми.

В физической неполноценности дети могут также развивать чувство физической неполноценности, а также умственной неполноценности. Физические недостатки, такие как травмы, несоразмерные черты лица, дефекты речи и нарушенное зрение, вызывают эмоциональные реакции и связаны с предыдущими неприятными переживаниями.

Психические ограничения приводят к ощущению неполноценности, когда неблагоприятные сравнения проводятся с более высокими достижениями других. Социальный ущерб из-за семьи, расы, экономической ситуации углубляет чувство неполноценности по сравнению с другими.

Человек с комплексом неполноценности стремится бороться за свое признание даже ценой уклонения от решения жизненных задач. Он старается всю жизнь быть лучшим, но ничего полезного в принципе не делает. Так, может показаться, что у ленивого ребенка нет никаких амбиций и стремлений, но комплекс заставит такого человека сказать: «Не будь я таким ленивым, то давно бы уже стал президентом».

Комплекс неполноценности часто усугубляется по внешним причинам и проявляется в виде различных симптомов, таких как: закрытие, агрессия и другие попытки адаптироваться к этим эмоциональным проблемам. Если кто-то не доволен собой, он не доволен всем миром. Это все неправильно, люди плохие. Симптомы комплекса неполноценности сгруппированы в две большие группы: Закрытие внутри себя, в том числе самоуважение, гиперчувствительность и социальное отчуждение; Агрессивное поведение, в том числе чрезмерный спрос на внимание, критика других, чрезмерная задолженность перед другими и беспокойство.

У людей с комплексом неполноценности развитие и стремление относительны. Они придерживаются высокого мнения о себе и о том, чего могли бы достичь. Но обычно ограничиваются фантазиями, не чувствуют в себе силы преодолеть обстоятельства и часто идут в обход, избегая трудностей. Эта стратегия психозащиты приводит к появлению ощущения, что человек сильнее и умнее, чем есть на самом деле.

Закрытие более распространено, чем агрессивные стратегии. Лица, использующие первую стратегию, сбиты с толку и очень робкие. В присутствии других они либо не могут действовать из-за страха, либо из-за вмешательства, они являются чрезмерно активными очень очевидным образом. Они очень чувствительны к критике, их оскорбляют чисто дружеские жесты, не принимают никаких замечаний, защищают выбор своего поведения, испытывают сильное желание похвалить и получают большое внимание даже за небольшие вещи. Социальный уход является показателем страха людей и отсутствия уверенности в себе, иногда выражается в 24-часовой мечте стать победителем, героем или страдающим мучеником.

Чувство неполноценности заставляет людей ставить цели, значительно превышающие человеческие возможности. Иногда невротики, применив механизм гиперкомпенсации, и правда достигают высот – становятся великими художниками, философами, политиками, известными личностями.

У этого явления есть и темная сторона: известны примеры, когда дети начинали воровать из чувства превосходства, полагая, что, оставаясь не пойманными, получают материальные блага без особых хлопот. Преступники, движимые этим чувством, считают себя героями.

Хотя агрессия менее распространена, чем закрытие, она более жестока. Чрезмерный спрос на внимание и известность приводит к пренебрежению всеми принципами только для того, чтобы получить пользу от других. Ребенок может искать внимание, заикаясь, демонстрируя свой характер и даже притворяясь больным. Пожилые люди ищут внимания своим агрессивным характером, остротой и стойкостью к другим людям и постоянной раздражительностью. Критика других людей - попытка проецировать собственные чувства неполноценности над другими и уменьшать чувство личных неудач и потерь, указывая на неудачи других людей.

Невротических личностей, страдающих бессонницей, комплекс неполноценности заставляет выбирать дела, с которыми недостает сил справиться. Они считают, что окружающие не вправе требовать от них безупречной работы, так как объективные обстоятельства не позволяют им это сделать. Часто жалуются, что если бы удалось выспаться, то все было бы иначе.

Чрезмерное послушание и послушание - это обычно используемая стратегия, чтобы компенсировать ее слабости. Кроме того, необоснованное беспокойство по многим вещам может быть результатом отсутствия уверенности в себе. Основными психологическими мерами по профилактике комплексов неполноценности в детстве являются: любовь к ребенку, уважение к ребенку как личности и понимание индивидуальных потребностей ребенка как отдельного ребенка. Практические советы для родителей: - установить возможные задачи для ребенка; - поощрять любые успехи ребенка; - сравнить достижения ребенка с прошлыми достижениями, а не достижениями других детей; - Имейте чувство юмора и играйте с ребенком игр, в соответствии с его способностями; - создать возможности для успеха в областях, представляющих интерес для ребенка, и подчеркнуть особые способности и таланты ребенка. - Поощрять и хвалить поощрение и хвалить усилия, действия, а не условия. автономность.

Данный комплекс депрессивных и больных людей толкает к тому, чтобы требовать внимания, жаловаться на слабость, плохое самочувствие. Они ставят себя в центр семьи и подавляют здоровых людей, играя на чувстве вины.

Каждый из нас вырабатывает образ жизни, наиболее комфортный для сосуществования с другими. Если человеком движет комплекс неполноценности, тот такой стиль предусматривает компенсацию собственной недостаточности. Это часто выражается в достижении фиктивных целей, ориентированных на превосходство над другими. Рассматриваемое состояние может стать позитивным стимулом для личностного роста и самосовершенствования. Но если он не будет преодолен, это приведет к развитию избалованной личности, неуверенной в собственных силах или отверженной, с такими характерными чертами, как жестокость, зависть и враждебность.

Лучший способ научить ребенка уверенности в себе - это возложить на него ответственность за какую-то работу дома и дать ему соответствующую награду за это. Ребенок должен научиться справляться с неудачами и успехами. Личный пример. - Духовное образование с любовью. Христианское образование является серьезной ответственностью каждого родителя. Любовь к ребенку отгонит большинство комплексов неполноценности, потому что настоящая любовь изгоняет весь страх. Духовное воспитание научит ребенка уважать себя и найти компенсацию за его / ее недостатки в других областях его усердия.

Комплекс неполноценности у женщин

Комплекс неполноценности у женщин имеет некоторые особенности, связанные с тем, что представительницы прекрасного пола мнительны, эмоциональны, более подвержены влиянию чувства собственной ущербности.

Чтобы женщине избавиться от комплекса, необходимо разделить проблемы на те, с которыми можно работать, и те, с которыми остается смириться. К первой группе относятся вес, сутулость, неумение красиво говорить, одеваться, пластично двигаться, незнание правил этикета и т. д. Вторую группу составляют такие особенности, как рост, размер ноги, черты внешности, обусловленные генетически.

С первой группой нужно работать, начиная с каждого недостатка по отдельности, маленькими шагами. Фигуру можно скорректировать под контролем диетолога и фитнес-тренера, пластику – выработать на уроках танца, имидж – подобрать со стилистом.

Вторая группа – это то, что нужно осознать, принять как неизменную часть себя или сделать изюминкой. Например, Синди Кроуфорд отказалась избавиться от родинки над верхней губой, и это стало впоследствии ее визитной карточкой.

Комплекс неполноценности у мужчин

Комплекс неполноценности у мужчин связан с чувством бессилия. Гендерная роль требует достижения высокого статуса, больших заработков. Основные проблемы связаны с тем, что мужчина может чувствовать себя нелюбимым и невостребованным.

Комплекс ущербности у мужчин носит более выраженный характер. Невроз протекает ярче, вызывая вегетативные расстройства. Чтобы преодолеть это явление, необходимо осознать свой комплекс и связанные с ним страхи, примириться с ними, определить свои сильные стороны. Важно также изменить образ жизни, уделить внимание не только карьере, но и спорту, увлечениям, хобби. Достижения в других сферах способствуют гармонизации личности.

Лечение

Чтобы избавиться от комплекса неполноценности, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Терапия при этом включает несколько важных шагов.

Анализ ситуации, который поможет разобраться в истоках комплекса и осознать обстоятельства, спровоцировавшие закрепление дефектного поведения и установок.
Принятие себя, что включает умение терпимо относиться к собственным недостаткам, не отрицать их.
Развитие талантов поможет лучше и объективнее относиться к себе. Больше всего в этом помогает спорт, так как успех в работе над собственным телом оценивается объективными критериями.
Умение воспринимать критику, отказ от перфекционизма. Это позволяет нейтрализовать установку: «Не действовать, чтобы не ошибаться».

Для дальнейшего успеха важно также понять, что преодоление комплекса неполноценности – всего лишь задача, над которой можно и нужно работать.

Внимание!

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

4.67 4.67 из 5 (6 Голосов)

Записаться на прием к врачу

23 июня, 2011

Комплекс неполноценности – это переживание собственной бесполезности , никчемности и ущербности, когда себя чувствуют бракованным товаром, который, если не пожалеют, то попросту спишут и выкинут на «помойку». Комплекс неполноценности – одна из главных причин всех неврозов. Эта тема уже не раз освещалась на сайте под разными углами: , самолюбие, – все это проявления колеблющейся самооценки, которая мечется между гордостью и неполноценностью.

Суррогаты «полноценной жизни»

Психолог Альфред Адлер утверждал, что комплекс неполноценности формируется в раннем детстве , когда ребенок начинает осознавать, что его возможности не безграничны, и далеко не все желания реализуемы.

Пожалуй, два самых очевидных ограничителя наших возможностей – это физическое тело (на уровне материальном) со всеми своими потребностями, и морализирующее воспитание (на уровне психологическом). Детские игры, наполненные фантазиями – один из способов компенсировать эти ограничения. Используя игрушки, ребенок, преодолевая ограничения, отыгрывает различные роли, реализовать которые в реальной жизни возможности нет – таким образом опосредованно воплощает свои желания.

С годами повзрослевший ребенок продолжает такое отыгрывание своих ограничений в актуальных его положению . Можно свою энергию сублимировать и выражать в творчестве. Можно свои комплексы отыгрывать, терроризируя окружающих – не самый продуктивный вариант. Можно изображать из себя особенного, или великого человека, как это делают . Можно реализовывать себя, аналогично детям, увлекаясь миром воображения, погружаясь в компьютерные игры, чтение романов, просмотр сериалов, где, забываясь, проживают чужую жизнь.

Один из самых популярных и общественно одобряемых вариантов компенсации комплекса неполноценности – это так называемый «успех». Неважно в чем, главное, чтобы человек сам в своей полноценности более не сомневался

То есть вариантов успокоить сомнения на собственный счет – множество. Практиковать тиранию, манию величия, срывать звезды с неба для этого необязательно.

Противоречивость комплекса неполноценности

В основе комплекса неполноценности таится страх . На поверхности – это страх оказаться неполноценным, и потому нелюбимым, отвергнутым, униженным, брошенным и одиноким. На глубинном уровне эти переживания сводятся к .

Какой бы искусственной и топорной ни была , в целом она (надо бы отдать ей должное) на свой лад побуждает к конструктивным переменам. Каждому знаком вкус удовлетворения, когда на прокорм совести был предложен так называемый «правильный» образ жизни. Мы радуемся и отдыхаем со спокойной душой после проделанного труда. В этом ракурсе комплекс неполноценности работает в купе с инстинктом выживания; природа, таким образом ограждает нас от опасного для жизни безделья. Поэтому и чувство вины, и чувство собственной ничтожности нельзя однозначно назвать какими-то зловредными неврозами. Они побуждают нас развиваться.

Но в этом вся загвоздка. Именно так вовлекаются в порочный круг, когда комплекс неполноценности вызывает одновременно и жажду самореализации, и страх в процессе этой «реализации» облажаться, пережив собственную никчемность и беспомощность теперь уже в обостренной форме. В итоге комплекс неполноценности стимулирует двигаться одновременно в двух противоположных направлениях. Человек жаждет перемен и одновременно этих перемен до ужаса боится, потому что они требуют реальных действий, которые со всей очевидностью выявляют все слабости.

В противостоянии жажды перемен и страха перед ними, как правило, поочередно побеждает то одно, то другое. Но если побеждает страх, ко всем прочим негативным ощущениям, может добавиться депрессия как переживание безвыходной бессмысленности собственной жизни. И в таком положении комплекс неполноценности цветет и плодоносит, опуская сознание в бездну личного ада.

Самообман комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности – гнилая заноза в душе человека. И чтобы гримаса боли от этой занозы не коверкала фасад личности, обряжаются поверхностными масками на показ себе и окружающим. Наша социальная личность во многом – «собирательный образ», своеобразная психическая витрина. По Юнгу – это архетип «персона», личина, за которой человек прячет свои неугодные черты. .

Комплекс неполноценности порождает сомнения в собственных истинах, в том, кто ты есть и на что можешь опираться, следуя по жизни – все это и приводит к общей неуверенности в себе. Закомплексованный, неуверенный в себе человек боится, что его раздутый образ не выдержит контакта с реальностью, и он столкнется с собственным ничтожеством лицом к лицу.

Мы создаем самообман, чтобы спрятаться от реальности, чтобы сохранять лживые маски, которые защищают от осознания собственной беспомощности перед лицом жизни. В самых запущенных случаях этот механизм проявляется в серьезных клинических отклонениях.

Под влиянием комплекса неполноценности, единственное, чего на самом деле хотят в глубинах души – это, чтобы не отвергали, а без всякого осуждения приняли со всеми потрохами. Мы сами хотим принять себя в своем истинном обличии, чтобы избавиться от самобичевания и самоуничижения. Но на поверхности мы ожидаем одобрения, похвалы, хороших оценок, медалей и грамот, а в запущенной стадии – преклонений и простираний.

Зависимость от чужого мнения – это неспособность опираться на собственное мнение о себе, сомнение в своих знаниях о себе – оно же неуверенность в себе.

Не зря в голливудских фильмах одно из самых «обидных» ругательств – «неудачник» – человек, который игнорирует возможности, акцентируясь на причинах для пассивного бездействия, затаившись от страха в . Есть такое мнение, будто неудачник – это каждый пассажир автобуса старше 30-и лет. Но в реальности неудачником себя может почувствовать абсолютно каждый под действием личного комплекса неполноценности. Например, когда среди привычных образов ума, начинают фонить нереализованные мечты.

Зачастую мы покупаем дорогие, роскошные вещи исключительно ради самоутверждения, просто потому что нам стыдно ездить в общественном транспорте в дешевой одежде. В таком случае машина – это не средство передвижения, а только роскошь – всего лишь очередная игрушка и дань ненасытному комплексу. Внешний декор – лишь временный способ поддержать свой статус и заглушить неутолимый комплекс неполноценности. Когда смакуют свою нереализованность, становятся неудачником при любом раскладе – с деньгами, или без них, до тех пор, пока не изменят собственные пагубные убеждения.

Психология товара

Комплекс неполноценности – это психология товара. Человек сам выставляет себя на витрину жизни, чтобы сорвать одобрение потенциальных «покупателей». И если «товар» не берут, он сам включает себя в список непригодных к употреблению. Комплекс неполноценности – это выдуманный запах гнили, из-за которого товар самостоятельно зачисляет себя в «испорченные» и потому – пригодные к утилизации. Совсем иначе на этом рынке мыслит «покупатель».

Когда комплекс неполноценности у человека отсутствует, или выражен слабо, он не боится проигрывать, не боится ошибок и неудач, потому что те перестают символизировать низкое качество себя, а всего лишь дают полезный опыт.

Такой человек не чувствует потребности возвышаться за чужой счет, спокойно воспринимает и критику, и комплименты. В оценке ситуации опирается не на эмоции, а на , логику и разум.

Для восстановления и укрепления собственного психологического здоровья необходимо изучать и познавать себя. Методов много. Один из самых эффективных – работа с психологом, или систематический самоанализ. Помогают осознанность и медитация, ведение дневника, любая сознательная работа с мышлением и чувствами. Мощно срабатывает взаимодействие с людьми, когда мы узнаем себя глубже в отношениях. В целом все сводится к вскрыванию глубинной правды о себе и жизни.

Когда человек знает себя, ему не страшно проверять на прочность собственные убеждения. Даже если все мы идем по пути наименьшего сопротивления, желание упростить и облегчить свою жизнь – превосходная мотивация для личного роста.

Статья “Комплекс неполноценности ” написана специально для
При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.

Ivann

«комплекс неполноценности вызывает одновременно и жажду самореализации, и страх в процессе этой «реализации» облажаться, и пережить собственную никчемность и беспомощность еще сильней. Комплекс неполноценности стимулирует двигаться одновременно в двух противоположных направлениях.»

По моему мнению, здесь нет противоречий либо они человеком надуманы ради всегдашней двойственности восприятия ума. Человеку «показывают» новую желанную цель, важный жизненный этап и одновременно с этим человек имеет возможность ощутить какова ценность и значимость этой цели. Но делается это «от противного», хотя бы потому что человек воспринимает Новое окружающего его Мира, по средством уже нажитых опор и понятий, надстраивая новый этаж в своём мироздании. Иными словами, показывая человеку новую цель, ему также говорят: «Вот что с тобой будет в том случае если ты потеряешь это в себе».
В итоге КН не имеет двойственности и противоречий. Просто он не только влёчёт человека за собой (недосягаемостью желанного), но и «подталкивает» его ещё и в спину. Для верности, вероятно:) Другое дело что не надо с этих торопиться и перескакивать со ступени на ступень….по мере получения «нужных» знаний человек становиться счастливее и осознаннее,исчезают всяческие страхи и тревоги.Жизнь налаживается.

Лиза

Не знаю, Ivan, но чем глубже я занимаюсь «самокопанием» и самопознанием, тем больше проблем у меня возникает в материальном мире. Когда я достаю из глубин свой страх и начинаю с ним работать, он тут же реализуется в моей жизни с куда большей силой, чем «существовал» до проработки. Поэтому, в моем случае, осознаность не несет за собой исчезновения страхов и тревоги,
и жизнь ни фига не налаживается